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四季脾旺不受邪 脾胃需要时刻关心和照顾
如果我们能够顺应四季的气候变化，起居有规律，避开寒暑，节制饮食，保持良好的心情，并随着季节的变化而随时调节，那么我们的身体就会保持健康，否则就会损伤我们的脾胃，引发各种疾病。
我们说过，“正气存内，邪不可干”。强壮的正气存在于我们的身体之内，任何邪气都是不可能侵犯的，而邪气之所以能够侵犯人体，一定是正气虚弱的原因造成的。而脾是我们的后天之本，气血生化之源，脾的功能健旺，则我们的正气强盛，身体自然健康。一代宗师张仲景有“四季脾旺不受邪”之说，这说明在一年四季中，如果脾胃的功能旺盛，人就不容易受到病邪的侵袭。
《脾胃论? 天地阴阳生杀之理在升降浮沉之间论》一节指出：“若夫顺四时之气，起居有时，以避寒暑，饮食有节，及不暴喜怒，以颐神志，常欲四时均平，而无偏胜则安。不然，损伤脾胃，真气下溜，或下泄而久不能升，是有秋冬而无春夏，乃生长之用陷于殒杀之气，而百病皆起；或久升而不降亦病焉。”
大致意思是说，如果我们能够顺应四季的气候变化，起居有规律，避开寒暑，节制饮食，保持良好的心情，并随着季节的变化而随时调节，那么我们的身体就会保持健康，否则就会损伤我们的脾胃，引发各种疾病。
那么，我们一年四季如何照顾好脾胃、使之不受邪呢？
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