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食疗保健歌
发布时间：2010/2/23  阅读次数：1436  字体大小: 【小】 【中】【大】

食疗好, 食疗好,      各种食品都是宝.

水果之王是苹果,      生梨止咳痰水消.

一年四季轮流食,      滋肺润肠食香蕉.

莲藕强心又安神,      身健体康百病消.

利尿特灵玉米须,      泥鳅消肿有显效.

鸡肉美味益五脏,      慈菇解毒有成效.

芋艿化痰消郁结,      蘑菇能抑癌细胞.

猪蹄鱼虾增乳汁,      芦根消热防乙脑.

柑橘消食又顺气,      禽蛋增智助思考.

紫茄祛风通脉络,      板栗强壮腿和腰.

菊花枸杞可明目,      黄瓜减肥有成效.

土豆益气解痉挛,      耳聪肾舒吃核桃.

白果补肺又固肾,      韭菜补肾助膝腰.

维A 最多胡萝卜,      桂圆健心又强脑.

番茄辣椒维C高,      蜂蜜性温和百药.

辛辣蒜头杀病菌,      黄酒暖身助药效.

食盐坚齿强筋骨,      葱根姜汤治感冒.

菠菜护脏含铁质,      常吃瓜子美容貌.

软化血管多用醋,      清血养心用蓬蒿.

收敛虚汗蒸山药,      多食芝麻抗衰老.

海带含碘治水肿,      豆芽不让血脂高.

新鲜蔬菜富营养,      甘蔗解酒除烦恼.

山楂化食人人知,      每天进食实在好.

萝卜化痰除胀气,      绿豆消火有特效.

赤豆解毒医疖疮,      冬瓜消肿又利尿.

卷心菜能抑胃癌,      健胃补脾煮红枣.

香榧驱肠寄生虫,      药芹可降血压高.

人人牢记保健歌,      多福多寿身体好.

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