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过度劳倦导致脾胃失常
发布时间:2011/12/31  阅读次数:1151  字体大小: 【】 【】【

过度劳倦伤及脾,脾受伤而先病,脾便不能为胃传输运送水谷精微,胃也紧跟着就会生病。脾与胃生病的先后虽有可能不一样,但受邪的病机都是一样的。

在这里,我们说的过度劳倦,并不是单纯指体力劳倦,还包括脑力劳倦、饮食劳倦(吃得太多)、精神劳倦(精神压力太大)等。

过劳会伤身也会伤心,《黄帝内经》中有一句话便道破了生病的天机 生病起于过用。

《素问? 经脉别论》这样说:“故春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用,此为常也。”其意是说,一年四季中阴阳之气不断运动变化,而发生疾病的原因,大多是由于我们平时吃得太饱、过于劳累以及精神刺激太大造成的,这是发病的主要原因。

《素问? 宣明五气》做了进一步的补充:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”

久视伤血:经常不知疲倦地用眼会耗伤血,因为肝藏血,目为肝之窍,而肝受血方能视,久视就会伤血。这种情况在电脑族和学生族中最为普遍。

久卧伤气:就是我们的身体由于长时间久卧会造成气血流通不畅,不仅肢体筋骨、五官九窍之气会渐趋衰弱,而且还会累及内在各脏腑之气,最后会出现身体懒散、精神不振等问题。

久坐伤肉:前面我们说过,坐得太久了,会导致肌肉无力。

久立伤骨:我们在站立时主要靠腿与腰的支撑,而腰为肾之府,站立过久,导致腿与腰过度疲劳,伤及肾和骨。

久行伤筋:肝主筋,足受血而能行走,但是久行就会伤及筋。以上这些其实都是因“过用”所致的。

那么,过劳又是怎么伤脾胃的呢?《脾胃论? 脾胃胜衰论》指出:“劳倦则脾先病,不能为胃行气而后病。其所生病之先后虽异,所受邪则一也。”过度劳倦伤及脾,脾受伤而先病,脾便不能为胃传输运送水谷精微,胃也紧跟着就会生病。脾与胃生病的先后虽有可能不一样,但受邪的病机都是一样的。

一个人过用体力,会出现中气受损、脾胃功能减退、出现胸闷气短、浑身无力、不爱说话、胃纳减退、胃脘部有重坠感的症状。

同样,一个人过度用脑,也会耗气伤脾。生活中,有些人喜欢在晚上加班工作或伏案看书,这样会使脾胃运化迟滞,消化功能紊乱,出现脘腹痞满、不爱吃东西或吃完后也不容易消化。此外,过度劳累,不管是脑力劳动还是体力劳动,对于脾胃虚弱的人来说,更有可能会加重其病情。

我们知道“生病起于过用”,可是现代人却从不注意这些,拼命加班工作、拼命使用身体,最后导致身体因劳所伤,更有甚者出现了越来越多的过劳死。

当有些人把过劳当成是一种习惯时,他们离生病就不远了。要改变这样的现状就要学会劳逸结合,学会合理地安排自己的时间,该工作的时候工作,该学习的时候学习,该休息的时候休息。只有我们学会放松自己的身心,学会调整自己的生活,休整后的工作或学习精力才会更加充沛,效果才会更好。

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