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心脾两虚型亚健康的调养
发布时间:2011/12/31  阅读次数:1144  字体大小: 【】 【】【

心脾两虚型亚健康也是一种常见类型,这种情况多是由心脾气血不足所致。如果我们平时不注意饮食,经常饥一顿,饱一顿的,就会损伤脾胃之气,脾虚则不能运化水谷精微,精血化生无源,就会出现心血不足。反过来说,如果我们平时过度劳累,过度思虑,就会劳伤心脾,耗血伤神。

心脾两虚型亚健康临床上主要表现为心血不足和脾气虚弱两个方面:心血不足,则心失所养,就会出现心烦失眠、记忆力下降、心悸胸闷,晚上容易做梦且容易醒来,有时候还会出现心律不齐的症状。脾气虚弱,运化失职,则会出现脘腹胀满,浑身无力,不爱吃东西,即使吃也吃不多。脾虚不能统血,女性朋友就会出现月经过多、月经淋漓不尽等问题。

对于这种情况的亚健康,我们在调治上应以健脾养心为主。选穴上,我们可以取中脘穴、足三里穴、三阴交穴,以及心经上的神门穴和心包经上的内关穴。平时我们可对这几个穴位分别进行按摩,每个穴位按摩3~5分钟,没事的时候就按按。

在药物上,我们可用归脾汤、天王补心丹进行调补。

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