献给慢性胃炎者的福音 慢性胃炎从脾胃调治之法

胃炎主要是由于现代人饮食不节制，经常是饥一顿、饱一顿，或经常吃生冷、刺激性的食物，再加上有些人还经常吸烟和酗酒，使脾胃受损，以致胃失和降，气机阻滞所致。

什么是胃下垂？就是和正常人的胃相比，位置低了一些，如果胃下垂到肚脐2~3指处，我们就称之为胃下垂。生活中，有些人吃饱后，常常解开皮带扣子，让肚子放松放松。其实，这样不好，会造成腹腔内压的下降，导致胃下垂。

一般来说，从事长期站立工作的人容易胃下垂，像教师、售货员等。此外，慢性消耗性疾病，尤其是胃肠疾病进行性消瘦的女性朋友，也容易得这种病。

有这样一位女士，人长得很漂亮，就是太瘦了。为了保持现在的体形，她仍然节食减肥。就在最近，这位女士感觉自己的胃有点不舒服，有时还有恶心、头晕、胃部下坠的感觉。来到医院一检查，结果是胃下垂 因为过度节食所致。过度节食导致胃肠功能差，中气下陷，进而引起胃下垂。

从中医角度来看，胃下垂是脾出了问题。我们说过脾有升清的作用，此外它还有一个升提的作用。所谓“升提”就是说脾气有维持人体内脏在一定位置上的功能。因此，脾气健旺，方能使机体内脏不致下垂；如果脾气下陷，就会出现腹部胀坠、内脏下垂、脱肛久痢等现象。胃下垂就是因为脾气虚，中气因而下陷，中气虚则不能升提，使胃体下垂。

临床上，我常采用艾灸的方法来治疗中气下陷所致的胃下垂。有一位女性患者，是一名教师。她自诉一年来，经常感觉腹痛、腹胀，当时也没注意，后来症状越来越严重。有时还伴有腹泻或便秘，不爱吃东西，感觉身上没劲儿，头晕，失眠。后经胃肠钡餐透视提示是胃下垂。我发现其苔白脉沉无力，为中气下陷所致。后来我取百会穴、气海穴、足三里穴、中脘穴为其进行艾灸治疗。

其中，百会穴属于督脉与三阳经交会穴，灸此穴能使阳气旺盛，有提升固摄之力；气海穴总调下焦气机，可 培补元气；足三里穴能调理脾胃以助运化，使胃收缩加强，增强人体对营养物质的吸收；中脘穴对胃部的功能具有较强的调节作用，灸之可使胃下缘升高，胃蠕动增强。

艾灸时，对每个穴位进行温和灸10~15分钟，以得气为度，如出现酸、麻、胀、蚁行感等。共治疗3个疗程，症状有了明显改善。

敷脐法也可以改善胃下垂的情况。可取蓖麻仁10克，五倍子5克，然后将二者捣成泥糊状，贴敷在肚脐上，每天早1次，隔4天换药1次。一般敷药6次左右就有明显的改善。

胃下垂患者平时还要做到少食多餐，细嚼慢咽，食物以细软为主，减少辛辣食物的刺激。平时还可以通过按摩胃脘部的方法以提升胃。按摩时，张开手掌，掌根放在胃底部的下缘，手指用力深按，由下而上，慢慢地向上托举，动作缓慢而均匀，每次托举5厘米左右，并逐渐加大力度。

慢性胃炎主要是由于现代人饮食不节制，经常是饥一顿、饱一顿，或经常吃生冷、刺激性的食物，再加上有些人还经常吸烟和酗酒，使脾胃受损，以致胃失和降，气机阻滞所致。

慢性胃炎在中医里属于“胃痛”的范畴，以上腹部近心窝处经常发生疼痛为主要症状。

中医认为，慢性胃炎主要是由于现代人饮食不节制，经常是饥一顿、饱一顿，或经常吃生冷、刺激性的食物，再加上有些人还经常吸烟和酗酒，使脾胃受损，以致胃失和降，气机阻滞所致。或因情志失调，肝失疏泄，横逆犯胃；或肝郁化火，耗伤胃阴；或病久气滞血淤，阻滞胃络等引起。

慢性胃炎在临床辨证上主要有脾胃虚寒型和肝气犯胃型。

脾胃虚寒型慢性胃炎的调养

脾胃虚寒型慢性胃炎多是因为饮食失调、过食生冷、劳倦过度，或久病，或忧思伤脾等所致。

我有一位经常跑业务的朋友，他在业务忙时根本无暇顾及吃饭，经常是饥一顿、饱一顿的。后来，他就感觉胃有些隐隐作痛，平时喜欢吃热的东西，胃难受的时候按着会感觉舒服，饿的时候疼痛明显，吃东西后就会有所缓解，平时食欲也不怎么好，有时还泛吐清水，浑身无力，四肢冰凉。刚开始，他以为是消化不良，也没有太在意。有一次，他肚子疼得受不得了，去医院检查，结果是慢性胃炎。

吃了几次药后，没有什么明显的效果，后来他找我帮他做调养。我发现其苔薄白，脉细弱，属于脾胃虚寒型的胃炎。我为其温针（在针入皮下的毫针柄上，或针体部用艾绒烧热，使热通过针体传入体内）足三里穴、内关穴来治疗。此法具有温阳散寒、补益脾胃、温通经络、活血化淤的功效。经过两个疗程后，他的各项症状明显减轻。

对于此类型的胃炎，我们平时可以通过按摩来进行调养。每天坚持按摩足三里穴、内关穴、肾俞穴、气海穴各3~5分钟。

我们还可以采用敷脐法来进行调养：取娑罗子、水菖蒲、干姜、 食盐各适量捣烂，烤热后敷于脐部，同时开水冲服催吐。对于脾胃虚弱、饮食积滞引起的胃痛很有效果。

由于饮食因素在慢性胃炎发病中占有非常重要的地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。平时在饮食上，我们应以清淡为主，少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物；宜细嚼慢咽，切忌暴饮暴食及食无定时；注意饮食卫生；少饮烈酒及浓茶。