当前位置:首页 > 心灵驿站 > 详细内容
好心情从哪里来
发布时间:2011/2/18  阅读次数:1345  字体大小: 【】 【】【
         心情的好坏很重要,它不单决定一个人的情绪,而且还影响着一个人的生活状态,影响一个人的幸福指数。好的心情能让你青春焕发,容光满面,热情洋溢,神采飞扬;而糟糕的心情会使你垂头丧气,面色黯淡,情绪起落,无精打采,失去了生活的许多兴味,甚至于会怀疑生命的意义。
  因此,一个人为了幸福,为了愉悦,为了神清气爽,充满活力,则应尽量保持好心情,用微笑去面对纷繁复杂的生活,用轻松去化解遇到的疙疙瘩瘩。
  好的心情从哪里来?我们都时常问别人,也问自己,试图找到一个始终让自己保持好心情的良好路径。但是,一般的人总觉得好的心情取决于外界,即外在的事物和人对其的影响。我们常常会听说有人这样抱怨:都是因为什么、什么事情或者由于什么、什么人影响了我心情!
  诚然,这句话是颇有些道理的。因为我们处在大千世界,免不掉要受这样或那样的干扰,遭遇这样或那样的诱惑,碰到这样或那样的影响,因为我们始终在与身边的人与事在打交道,进行着各种信息与利益的交换。既然是信息和利益的交换,那么,则肯定有的信息和利益有利于我们,于是我们就心绪放松,心情高兴;而当遇到不利于我们的信息和利益,甚至对自己的影响很坏很糟的时候,则我们的心情也不免要滑到谷底而一落千丈了。于是,坏心情就悄然地降临到我们的头上,主宰了我们的情绪,让我们一时间心灰意懒,满眼灰色,连明媚的阳光都会觉得黯淡,连最美味的食物也会感到味如嚼蜡,连最美丽的鲜花也会认为面目可憎了。这样的心情下,你还会觉得幸福么?这样的心情里,你还会觉得生活有意思么?这样的心情中你还会觉得人生有意义么?心情不好所带来负面效果与效应太多,我在此不一一列举。
  既然坏心情让我们感到生活无乐趣无情趣,那么,我们都应该尽量保持好心情。上文提过,我们许多人都把心情的好坏归咎于外界,似乎都忽视了对自己内心世界的审视。正如于丹老师所说,我们的眼睛看外界太多,而看自己的内心世界太少。我们多了批评家,都任意对别人对外界发号施令,评头论足,却往往不愿意在自己的内心树起一面镜子,好好地端详与审视一下自己的内心。
  辩证唯物主义告诉我们,外因是变化的条件,内因是变化的根据。同理,我们的心情的好坏,与外界条件有关,但最主要的是取决于我们的内心。没有一颗清明,淡定,从容的心,便一直会抱怨,牢骚,即便暂时得到一些精神的愉悦,获得好的心情,但却不能保持长久,那好心情如白驹过隙,很快就溜了过去,留给你的依然是无穷无尽的坏心情。因此,为了获得好心情我们一定要注意审定自己的心灵,看自己是否始终保持一颗平常心,保持一颗阳光的心。若如此,则会视富贵如浮云,视金钱如粪土,在不利的局面中找出有利于自己的方面来,鼓励自己努力向上,激发活力。人生不如意事常八、九,那么,我们则常想一、二,在那一、二中获得我们的好心情。因为人生不如意事常八、九是生活的常态,不是我们自己的意志所能左右的,有了这样的清醒的认识和理智是思维,自己则会宠辱不惊,处惊不变,淡定从容,不会被一时的纷纷扰扰所迷惑,所鼓惑,过诱惑,时刻保持好心情。
  万一自己一时心情不好,那么我们可以尽快找一些放松与发泄的方式,譬如登登山,看看海,观观云,赏赏花儿,听听音乐,喝喝咖啡,谈谈天,读读文章,或者干脆给自己放半天假,自己去找自己最愿意做的事情做一做,尽快把烦恼与忧伤抛开,华丽转身投入火热的生活。
  这样看来,是否有一个好心情,主要取决于自己,而一味的抱怨其他根本无助于改变你的心情。因此,我们要不断地总结生活的经验,获得人生的智慧,千方百计获得保持好心情的方式方法,使自己始终在好的心情中面对变化的世界。
我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论:(匿名发表无需登录,已登录用户可直接发表。) 登录状态:未登录
最新评论
所有评论[0]
    暂无已审核评论!


欢迎访问,愿本站助您的人生和事业更上一层楼. 备案/许可证编号为: 粤ICP备09111379号

Copyright © 2010-2015 膳食营养咨讯网 版权所有(www.ssyyzx.com) All Rights Reserved