“自我尽失，心旷神怡”是生命禅院原野草在游览加拿大尼亚加拉大瀑布时的“无意”所得，可就是这“无意”所得，道出了修炼者所能达到的最高境界。

       佛陀释迦牟尼为什么要我们“无我相”？基督耶稣为什么要我们放弃自己？仙人老子为什么要我们“昏昏”“闷闷”“无为”“抱一为天下式”？就是要我们“自我尽失”，“自我尽失”的结果如何呢？结果就是“心旷神怡”。

       原野草一刹那的灵光闪现，肯定感受到了极乐的状态，当我们“自我尽失”“天人合一”时，我们的心神就到达了极乐界。

       要想“心旷神怡”，唯有“自我尽失”，我们之所以无法到达极乐，原因在于有“自我”，“自我”是魔，是“自我”阻碍了我们通向极乐的道路，“自我”越强，离天堂越远。

       让我们试试看。

       当他人比自己富裕，比自己地位高，比自己有名气，比自己长得帅，比自己有才华时，我们内心有一种莫名的妒忌和不安，这会导致苦恼的产生，每当这个时候，如果我们把自己放弃，在意识中把自己幻化于无形，就会从苦恼中解脱出来，就会“心旷神怡”。

       当我们的理想难以实现，目的达不到而苦闷的时候，把自己放弃，向后退一万步，最好退到找不到自己，然后再审视，就会感觉非常可笑，苦闷也就会消失无踪。

       当他人误解我们，甚至讥笑辱骂我们时，我们会生气，这时把自我放弃，就是另一番境地。

       丈夫或妻子移情别恋，内心会苦闷难安，这时放弃自己，然后站在“天上”观察，不仅能理解，还会觉得好玩。

       你整天为子女的安全和未来担忧，为父母的生活和健康担忧，这时放弃自己，就当自己已死亡不存在了，顿时会轻松。

       你担忧国家的未来，为自己民族政党宗教家庭处心积虑，觉得自己“天下兴亡，匹夫有责，”这时放弃自我，把自己当作一个从来没诞生在地球上的人看待，会忽然意识到自己的所作所为很可笑，跟小孩子玩游戏没什么两样。

       人人都有恐惧焦虑，怕被饿死冻死打死碰死病死羞死。。。这时若能放弃自己，死亡就会变成乐趣，常常在意识中先把自己致于死亡境地，就能平静地面对各种死亡。
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       “无我”是一种非常美妙的状态，洒脱、飘逸、幽静、愉悦，当“自我尽失”的时候，就能立刻感受到“心旷神怡”的极乐状态。