让准妈妈一天比一天舒服 妊娠呕吐从脾胃调治之法

女性怀孕时，胎气上逆，脏腑功能失常，导致胃失和降，从而引起妊娠呕吐。
很多孕妈妈在怀孕的前3个月时间内，会出现妊娠呕吐反应，比如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、身懒发困、头晕倦怠等。像这种情况一般在3个月后就会自行消失。

妊娠呕吐的症状有轻有重，有个别孕妇呕吐严重，几乎是吃什么吐什么，甚至喝口水都会吐，严重时会吐胆汁，身体日渐消瘦。还有的孕妇甚至闻到食物的气味也会出现恶心、呕吐，不能正常进食。一般多发生在早晨，因此也称之为“晨吐”。

中医认为，妊娠呕吐主要由冲气上逆、胃失和降所致。胃位居于中焦，是受纳腐熟水谷的，其气以降为顺。外邪、饮食、情志等因素都有可能导致脏腑失和，从而影响胃的功能，使胃失和降，水谷逆气上冲，引起呕吐。女性怀孕时，胎气上逆，脏腑功能失常，导致胃失和降，从而引起妊娠呕吐。

妊娠呕吐主要有脾胃虚弱和肝胃不和两种类型，下面分别介绍一下：

脾胃虚弱型妊娠呕吐的调养

有这样一位女性患者，她在怀孕后，经常恶心呕吐，最后实在没什么可吐的了，就吐清水，受不了食物的气味，口淡无味，精神疲倦，天天想睡觉。我为其检查发现其舌淡苔白，脉缓滑无力。

她这种情况就属于脾胃虚弱型的妊娠呕吐。这有可能是因为她本身脾胃虚弱，怀孕后冲脉气盛，上逆犯胃，导致胃失和降；或脾虚运化无力，导致痰饮留滞，随冲气上逆导致呕吐。像她这种情况治疗应以健脾和胃、降逆止呕为主。后来，我在其中脘穴、内关穴、足三里穴、公孙穴上进行艾灸治疗。几个疗程后，效果显著。

在这里，中脘穴、足三里穴分别为胃经募穴与合穴，灸之以和胃降逆；配冲脉交会穴公孙，既可健脾和中，又能平降上逆之冲气；内关穴有和胃理气、宽中止呕的作用，为治疗呕吐的要穴。

平时我们也可以对这几个穴位进行按摩，每穴每次按摩3~5分钟。

肝胃不和型妊娠呕吐的调养

女性朋友在怀孕后会以阴血养胎，这时肝阴不足，肝气有余，夹冲气上逆犯胃，就会导致恶心呕吐。主要表现为恶心、呕吐酸水或苦水，胸满胀痛，嗳气叹息，有时头痛、头晕，莫名烦躁，口中干渴，精神抑郁。这时治疗或保养应以平肝和胃、降逆止呕为主。

在调养上，我们可以取中脘穴、内关穴、足三里穴、太冲穴进行按摩或艾灸。之所以配肝经原穴太冲，是因为它有疏肝理气降逆的功效。可以对以上几个穴位每次每穴按摩3~5分钟，或每次每穴艾灸10~15分钟。

除了以上方法外，还可以进行拔罐治疗。主要穴位取脾俞穴、肝俞穴、胃俞穴、内关穴；配穴，如果是脾胃虚弱型的，可加足三里穴、中脘穴；如果是肝胃不和型的，可加期门穴、太冲穴。期门穴是肝经的募穴，它位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸处。

拔罐前，先对穴位局部进行常规的消毒，用闪火法将适当大小的玻璃火罐拔于所选穴位上，留罐10~15分钟，视病情轻重选择每天进行1次或隔天进行1次，10次为1疗程。

为了缓解妊娠恶心呕吐的症状，我们还要从饮食上加以调节。这时的食物一定要清淡，没有必要太过于注重营养，也不要强迫自己吃很多的东西，依照自己的口味吃东西；食物可以吃得偏干一些，不要喝太多的水，这样可以有效抑制呕吐。