工作强度越大，锻炼时间越少，健康透支越严重。2011年06月28日，中国医师协会在京发布十大健康透支行业调查结果，被调查的30多个行业人群出现不同程度健康受损，制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。

　　此次调查由慈铭体检集团联合中国医师协会HMO、中国医院协会等40余家机构共同开展，研究人员对各行业人群从工作状态、生活方式、心理状态、健康理念等各方面进行了调查，并结合慈铭体检集团在全国的300多万份体检数据进行分析。

　　关于压力来源，31%的受调查者反映最大的压力源自家人，19%的人反映是生活。受调查者认为，面对源自领导同事和经济生活方面的压力，未婚青年面对创业、婚姻的担忧，已婚人士头顶巨额按揭房款和教育支出，只能继续透支健康。

　　NO.1 IT行业

　　中关村地区高科技企业员工的高发疾病依次是：颈椎增生、骨质疏松、脂肪肝和微量元素缺乏等，而这些健康问题大多缘于IT员工紧张、无规律的生活行为。

　　海淀区卫生局、中关村科技园区海淀园管委会等机构联合公布中关村高科技企业员工健康状况。其中的健康评价，来自2004-2006年中关村1000多家高科技企业、57294位IT员工在佰众健康体检机构的体检数据分析。

　　颈椎增生高居榜首

　　体检中X光拍片检查发现，中关村地区高科技企业员工颈椎和腰椎的发病情况高居榜首，75%存在颈椎和腰椎的疾患，其中50%是颈椎增生，这与长期在电脑前工作的特点有关，长期发展下去，将出现颈椎病、脑供血不足，严重影响脑力劳动的效率。

　　中关村企业家爱生食

　　北京佰众体检中心还对40余位平均年龄为41岁的中关村企业家进行了综合检查评估，结果发现，83%的企业家没有运动习惯;60%的人饮食偏爱生食， 41%的企业家吃饭速度非常快;58%的人承认睡眠没有规律，33%的人认为自己睡眠质量很差;35%的企业家生活中伴随香烟。

　　调查同时显示，91%的中关村人群有吃早餐的习惯。

　　因此，专家将不爱运动、睡眠差、爱生食、吃早餐视为中关村IT人群独特的生活方式。

　　NO.2 企业高管

　　企业高层的健康问题与饮食不良习惯和吸烟休戚相关：非正常饮食总比率36.25%、长期吸烟总比率18%。

　　如中发电气前任董事长南民经常是一手拿着手机，一手抓起电话，旁边放着盒饭，另外平时生意场上的各种应酬需要喝酒抽烟——可见其离世，是受不良生活习惯所致。

　　张晓星说：“其实，在我们检查出有健康问题的企业高层中，大多生活习惯长期有问题，而且他们不是不知道。这种问题的长期积累，得病比率要高多少就有多少。”

　　NO.3 媒体记者

　　在全国其他省市对记者的调查中也发现：六成记者没有正常体检，有的十余年没有体检过，也极少进行体育锻炼，胃病已成为职业通病;九成记者曾遭遇威胁、恫吓、谩骂甚至殴打。由于超长时间工作，睡眠严重不足，生活没有规律，体育锻炼过少，膳食结构不合理，尤其是精神压力过大，使记者比普通人群提前整整十年进入亚健康状态。

在本次体检的659位女性媒体工作者中，共检查出乳腺增生295人，占女性体检人数的44.76%;子宫肌瘤40人，占女性体检人数的6.07%;宫颈阴道疾病214人，占女性体检人数的32.47%.而这些疾病，大多与工作压力大、精神紧张等导致的女性内分泌失调、身体抵抗力降低或不良生活习惯有关。

　　NO.4 证券

            7成股民身心受到经济压力、股市变化、健康受损的困扰。

　　股市高手多有一个特性，心理素质特好

　　“唉，我的票又跌停了，这都跌了20%了，我晚上睡都睡不着。”很多股民如此感叹！

　　这段时间，市场持续下跌，个股跌幅更是巨大，令投资者十分难受。

　　因为炒股而“健康受损”的股民并非少数。近日，某医疗机构发布了《中国城市“股民”健康状况报告》（下称该报告），做为首份针对股民的健康报道，这份调查了37万余股民的报告显示，股市变化让股民感觉不良，至少7成股民身心受到经济压力、股市变化、健康受损的困扰。

　　调查显示，网络炒股已成主要形式，近七成的股民选择了网络。近三成的网络股民每天持续在电脑前工作及炒股的时间为5至8个小时，超两成股民甚至达到了8至12个小时，只有17.8%的股民为较短的1~3小时。近一半的被调查者都表示，网上炒股时间过长，感觉肩颈和眼睛酸胀。接近一半的人（49.6%）每天睡眠时间少于5小时，心理压力大是导致睡眠过少的主要原因之一，占30.4%，是所有原因中比例最高的。

　　很多股市高手，多有一个特性，心理素质特好，个个堪称“打不死的"小强"”。

　　比如某专做涨停板的投资者，顺风顺水的时候，一周能赚30%，市场不好不顺手时，追哪只哪只套起割肉，一周能亏掉30%。此人割起肉来似乎一点感觉都没有，下次还该咋做咋做。

　　当然，这些赢家并非一开始就有如此之好的心态，多数也是从焦虑，从睡不着觉，从以为炒股就是苦修开始的。“心态占5分，能力占3分，剩下2分是运气”。

　　至于为何炒股的人健康问题多？多半是因为股市是个放大器，放大了咱们的贪婪和恐惧吧，于是就放大了咱们在利益前面的“毛病”。

　　NO.5保险

           中国医师协会与慈铭健康体检管理集团今天公布的一项调查结果显示：中国金融从业人员健康状况不佳，在参加体检的六千六百三十八人中，仅有十六人完全正常，而百分之八十一点三一处于亚健康状态。

　　中国医师协会有关专家分析称，工作超负荷、精神压力大和不良生活方式是造成金融从业人员健康不佳的关键因素；吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼、饮食结构不合理及营养过剩等是导致肥胖、血脂异常、脂肪肝的主要原因；而其人均健康投资比例偏低也是原因之一。　　

           NO.6出租车司机

　　医师反映，出租车司机的健康不容乐观、令人担忧。山西和谐健康体检医院医务部张主任说：“根据体检结果的统计，超重或肥胖占66.14%，脂肪肝占47.64%，血脂异常占37.66%，糖尿病或空腹血糖偏高占29.79%，痔疮占16.67%。在女性专科疾病中，乳腺增生占44.57%。在男性专科疾病中，前列腺疾患占70%。”张主任解释说：“这与司机的职业特点有关，长期久坐，缺乏运动，饮食、作息不规律是司机的健康隐患。长期久坐可导致前列腺疾患、静脉曲张、痔疮等。饮食、作息不规律可引发代谢紊乱，如脂肪肝、血脂异常、空腹血糖偏高等，而这些健康问题虽暂时无明显症状，但长期得不到改善，将会引发心脑血管疾病。希望他们能够予以重视，时常关注自己的身体状况，把健康摆在首位。”

　　温情提示：平时要注意锻炼颈部肌肉。方法有三：一是后脑勺顶墙运动，每次顶住要坚持几分钟，然后松开，再反复;二是耸肩运动。有条件可享受肩部和颈部按摩，可以把疲劳代谢物排掉，改善颈部的血液循环;三是做头部米字运动(适合颈肩肌肉酸、胀、累、痛等症状)。米字运动需要头部先后向八个方向运动，但切忌头部转圈。头部先向一个方向倾斜，停留5秒，然后直立5秒，再向下一个方向倾斜5秒，如此反复8个方向。