儿童消化功能较差，能量消耗亦少，过剩的能量便转化为脂肪蓄积在体内。多余的脂肪对小腿和脚丫子形成了物理性的重压，而儿童的骨骼发育尚不成熟，可塑性极大，很容易导致弓形腿和扁平足等肢体畸形。时间一长，则极难矫正，将会影响到成年后的正常生活。另外，过多地摄入高热能食物，消化系统就超负荷运转，胰液、胃液、肠液、胆汁等过速分泌，肝脏无休止地进行分解、聚合、解毒等一系列生化反应.容易导致消化系统、内分泌系统的功能失凋，出现面黄虚胖、口唇面颊苍白、毛发稀疏、多汗易疲劳等症状。这就是所谓的“儿童营养过剩综合症”。

         其实，人们对于肥胖的危险是很早就有共识的，认为它是许多心血管疾病的直接致病因素，人们一般都把它理解为是成年人的事.与小孩无关，其实不然，对于小孩来说，肥胖同样如此。人类的冠状动脉是供应心脏能量的重要血管，在人体7岁时即开始硬化。如何延缓它的硬化。保证心脏的供血，这是医学界一个棘手的问题，同时也是一个重要的课题。而儿童营养过剩无疑是加速冠状动脉硬化的一个危险因素。因此，医学家们呼吁：预防冠心病必须从小儿开始。有资料表明，若在13岁以前就超出标准体重的20％，到了30岁以后.大约有80％以上的人会变成大胖子，这些人将是心脏病、糖尿病的高发和危险人群。

         《黄帝内经》里说：   “五谷为养，五果为助，五蔬为充，五畜为益”，就是膳食要平衡、要全面，高蛋白、高脂肪要吃，它是维持正常生理、免疫功能及促进生长发育的基础。而蔬菜、水果也不能少，它提供的是人体许多必须的微量元素.同样不得偏废。我们赠给年轻的父母一条民谣谚语：若要小儿养得安.常带三分饥和寒。也许，这能给你一点启迪吧。